ためらわない,迷わない

仕事を辞めた。そして自由人になった・・・。

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  • ちょっと本気でダイエット!　⑤

    ゆる～いダイエットを始めて2か月半 ついに６９Kgを切った。 当初は７４．５Kgだったから、２か月半で５．６Kg減量したことになる。 表にしてみた。 いろいろ試行錯誤した結果、エクセルの表をムラゴンブログに貼り付ける方法を覚えた。 こうしてみると、確かに体重は減ってきたが、骨格筋率も下がっている。... 続きをみる

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